Desde Senniors queremos combatir el sedentarismo, por ello, todas nuestras cuidadoras a domicilio fomentan que las personas mayores realicen ejercicio de forma regular. ¡Incentivamos un estilo de vida activo!

En general, trabajamos con ejercicios aeróbicos, entrenamiento de fuerza, balance y flexibilidad, adaptando los ejercicios a la condición particular de cada persona. En todos los casos, nuestras cuidadoras profesionales siguen las pautas marcadas por el médico en lo relativo a la frecuencia, intensidad, modo y duración de la actividad.

Asimismo, ofrecemos clases virtuales de ejercicios físicos adaptados a los diferentes grados de dependencia física.